De zomerstop

De zomer is begonnen en de meeste toernooien zijn afgelopen. Het is een welverdiende tijd om de competitie even te laten voor wat het is. Geef je lichaam de kans om te herstellen van de fysieke inspanningen dus ga geen competitie aan met een andere sport.

Het herstel verloopt beter wanneer het lichaam in beweging blijft dus volledig niets doen in de vakantie heeft geen nut, sterker nog met een goede voorbereiding op de eerste trainingen van het seizoen voorkomt dat je geblesseerd raakt!

In het vijfde nummer van "De Tip van de Sportvriend" hebben we een kant en klaar schema om de zomerstop fit uit te komen. KLIK HIER om deze interessante en belangrijke informatie te lezen.
Veel leesplezier.

_______________________________

In het kader van een gezond sportklimaat zal er een aantal keer per jaar aandacht gegeven worden aan voetbal specifieke onderwerpen die te maken hebben met blessurepreventie of goede zorg bij het voetballen. Deze maandelijkse rubriek heet "De tip van de sportvriend". De TIP van de Sportvriend wordt verzorgd door:

Paul Wijdeven
Fysiotherapeut centrumFIT te Etten-Leur / Verzorger selectie senioren DSE