Sportdranken

Tijdens en na het sporten is het belangrijk om voldoende te drinken. Maar wanneer kies je nou voor welke sportdrank?!

Het is zinvol om tijdens sportactiviteiten, die langer dan 1- 1,5 uur duren, niet alleen water, maar ook koolhydraten te gebruiken. Koolhydraten kunnen energie leveren en zorgen ervoor dat de eigen glycogeenreserves gespaard worden.

Lees hierover meer in het zevende nummer van "De Tip van de Sportvriend".

KLIK HIER om deze interessante en belangrijke informatie te lezen.
Veel leesplezier.

_______________________________

In het kader van een gezond sportklimaat zal er een aantal keer per jaar aandacht gegeven worden aan voetbal specifieke onderwerpen die te maken hebben met blessurepreventie of goede zorg bij het voetballen. Deze maandelijkse rubriek heet "De tip van de sportvriend". De TIP van de Sportvriend wordt verzorgd door:

Paul Wijdeven
Fysiotherapeut centrumFIT te Etten-Leur / Verzorger selectie senioren DSE